Entspannung und eine gesunde Psyche
Tiefe Entspannung für weniger Stress.
Unter Stress leidet der ganze Körper.
Studien zeigen, dass Stress Auswirkungen auf das Gehirn, den Blutdruck, das Gewicht und das Immunsystem hat. Er verursacht Gedächtnisprobleme, Angstzustände und Lernschwierigkeiten. Neurowissenschaftler:innen erklären, dass chronischer Stress physische Veränderungen in der grauen und weißen Substanz im Gehirn verursachen kann, die sich auf die Anzahl der Neuronen und die Größe und Konnektivität der Amygdala auswirken.
Das American Institute of Stress schätzt, dass Stressprobleme 75 bis 90 % aller Hausarztbesuche ausmachen. Cortisol ist hier der Übeltäter. Stress erhöht das „Kampf-oder-Flucht“-Hormon. Dadurch steigen die Herzfrequenz und der Blutdruck und überschüssige Kalorien werden in unserer Körpermitte gespeichert.
Entdecken Sie perfekte Entspannung.
In einer Sunlighten-Sauna entspannen Sie sich komplett, während die Wärme in Ihr Tiefengewebe eindringt. Durch dieses intensive Schwitzen fühlen Sie sich nach jedem Saunagang völlig erfrischt.
Dank der hochmodernen Solocarbon®-Heiztechnologie liefern die Saunas von Sunlighten die höchste therapeutische Infrarot-Saunawärme (mit einem Wirkungsgrad von bis zu 99 %). Die wohltuende Wärme, die Sie dabei einhüllt, hilft, Stress abzubauen, Ihre Muskeln zu entspannen und sich vollständig zu erholen.
Die Infrarotsauna-Therapie fördert die Entspannung, denn sie trägt dazu bei, den Spiegel des wichtigsten Stresshormons Cortisol in Ihrem Körper auszugleichen. Die von der Sauna erzeugte Wärme hilft auch, die Muskeln zu lockern und Verspannungen im ganzen Körper zu lösen. So können Sie sich entspannen und Stress abbauen.
Infrarotsaunas fördern Entspannung und geistiges Wohlbefinden auf vielfältige Weise.
Wärme kann gegen Depressionen helfen.
Eine Studie der University of Wisconsin-Madison, bei der die Körpertemperatur depressiver Proband:innen durch Hyperthermie auf das Niveau eines leichten Fiebers angehoben wurde, ergab eine Verbesserung der Symptome einer schweren Depression über einen Zeitraum von bis zu sechs Wochen nach einer einzigen Behandlung.
Die Sauna ist ein großartiger Ort zum Meditieren.
Achtsame Meditation während eines Saunagangs kann auch den mentalen Stressabbau unterstützen. Viele Studien belegen die Vorteile von Meditation. Sie kann Entzündungen, Cortisol und Zytokin-Chemikalien reduzieren sowie für ein tieferes Gefühl der Ruhe sorgen. Profitieren Sie doppelt!
Klangtherapie besänftigt Geist und Körper
Sie können Ihre Sauna mit der Acoustic Resonance Therapy (A.R.T.) von SO Sound® ergänzen. Diese Schalltechnologie kombiniert die heilende Wirkung von Klang und Vibration, um Ihren Körper zu entspannen und Ihren Geist zu beruhigen. Tondiscs verstärken dabei Audiosignale und Schallwellen. Der Effekt: Sie erleben eine besonders sinnesintegrative Entspannung und Revitalisierung.
Farbtherapie wirkt harmonisierend auf den gesamten Körper.
Bei der Chromotherapie wird Ihre Sauna in Farben getaucht, die eine kunstvolle Atmosphäre entstehen lassen und eine harmonisierende Wirkung auf Ihren Körper haben. Es wird angenommen, dass das sichtbare Lichtspektrum der Sonne mit verschiedenen Energiepunkten des Körpers in Einklang steht. So lindern Lila und Blau Angstzustände und wirken beruhigend.
Welche Sauna ist die richtige für mich?
Um die Sauna zu finden, die am besten zu Ihrem persönlichen Wellnessprogramm passt, sollten Sie Ihren Lebensstil und Ihre gesundheitlichen Ziele berücksichtigen. Gerne helfen wir Ihnen dabei. Ganz gleich, ob Sie sich nach Entspannung sehnen oder auf umfassendes Detox setzen – die Infrarotsaunas von Sunlighten helfen Ihnen, Ihre Wellnesswünsche zu erfüllen. Ob Gewichtsabnahme, Entspannung der Muskeln oder Haut-Rejuvenation – unsere patentierte Infrarottechnologie wird Ihren Körper und Ihren Geist erfrischen. Wählen Sie Ihre gewünschten Gesundheitsvorteile aus und wie viele Personen in Ihrer Sauna Platz finden sollen. Dann zeigen wir Ihnen die geeignetsten Optionen für Sie.
Lassen Sie sich inspirieren
2 min read
What Happens to Hormone Balance During an Infrared Sauna Session
Infrared heat works as a stealthy superhero with a mission to balance your hormones for optimal health, wellness and longevity. The end result? You feel a whole lot better, longer. Here’s how infrared heat helps optimize your hormones.