1. La chaleur infrarouge lointaine prévient l'inflammation
Des recherches ont découvert que la chaleur infrarouge prévient l'inflammation des vaisseaux sanguins en induisant un gène connu sous le nom de hème oxygénase-1 (HO-1). Ce gène déclenche un effet anti-inflammatoire dans le corps, aidant à réguler l'inflammation. Ce processus reste stable avec une exposition régulière à la chaleur infrarouge. Lorsque les vaisseaux sanguins sont en bonne santé, ils maintiennent une fonction optimale - ce qui inclut la délivrance d'oxygène et de nutriments aux organes et aux tissus du corps et la capacité de retirer les déchets tissulaires du sang. Nous abordons plus en détail l'inflammation dans cet article sur [Pourquoi l'inflammation se produit - et comment l'arrêter](https://www.sunlighten.com/blog/why-inflammation-happens/).
Le résultat de ce processus est une bonne circulation - un élément clé pour combattre l'inflammation aiguë sous forme de douleurs musculaires et articulaires ou de courbatures. L'utilisation régulière de l'un des saunas infrarouges de Sunlighten aidera votre corps à réguler sa réponse inflammatoire.
2. La lumière infrarouge proche pénètre profondément dans la peau
La NIR est capable de passer au-delà de l'épiderme (la couche supérieure de la peau) et de pénétrer dans le derme, la couche médiane et épaisse de votre peau. Le derme contient des tissus, des follicules pileux, des vaisseaux sanguins, des vaisseaux lymphatiques et des glandes sudoripares.
Une étude publiée dans le Journal of Investigative Dermatology a découvert que la NIR peut fournir des effets thérapeutiques anti-inflammatoires. Elle le fait car, en absorbant la NIR, le derme modifie biologiquement les cellules composantes cutanées. C'est un terme générique pour désigner plusieurs types de cellules, y compris les cellules immunitaires comme les macrophages.
De plus, des recherches publiées dans le Journal of Photochemistry and Photobiology ont montré que la lumière infrarouge active les cellules de Langerhans - des macrophages résistants aux tissus à travers l'épiderme. Cette activation s'est produite indépendamment de l'exposition à la chaleur, ce qui signifie que si vous souhaitez bénéficier de ces avantages grâce à la thérapie par sauna infrarouge, vous n'avez pas besoin de le faire sous des températures élevées si ce n'est pas confortable pour vous.
3. La lumière infrarouge proche active les cellules de Langerhans
Les cellules de Langerhans sont importantes pour votre système immunitaire et la protection contre l'inflammaging pour plusieurs raisons. Tout d'abord, la localisation de ces cellules dans la peau en fait la première ligne de défense contre les agents pathogènes, aidant à protéger le système immunitaire cutané contre tout ce avec quoi la peau entre en contact. Ces macrophages ont également la capacité de migrer vers un ganglion lymphatique drainant, ce qui se produit lorsque le corps est confronté à une infection. Cette migration aide à accélérer le processus d'inflammation en régulant cette réponse inflammatoire, aidant ainsi le corps à se rétablir plus rapidement.
Enfin, les cellules de Langerhans sont également connues sous le nom de cellules dendritiques. Ce sont des cellules qui renforcent la réponse immunitaire en combattant les agents pathogènes et en régulant d'autres antigènes qui ne représentent pas une menace pour le corps. En activant régulièrement les cellules de Langerhans, vous aidez votre corps à contrôler le processus inflammatoire et à renforcer l'immunité.
L'utilisation régulière des mPulse Smart Saunas de Sunlighten vous apportera ce bénéfice supplémentaire.
4. La thérapie par lumière rouge est également essentielle pour lutter contre l'inflammation
Souvent, la NIR et la thérapie par lumière rouge vont de pair, et ce pour une bonne raison. Ensemble, cela est connu sous le nom de photobiomodulation (PBM), et des recherches ont montré qu'elle peut soulager la douleur et réduire l'inflammation par plusieurs mécanismes. Par exemple, des recherches publiées dans AIMS Biophysics indiquent que la PBM peut modifier les caractéristiques des macrophages qui peuvent être endommagés. Cela optimise les cellules pour absorber et utiliser des quantités appropriées de calcium pour fournir des effets anti-inflammatoires dans tout le corps. La lumière rouge est également absorbée par les mitochondries, qui utilisent cette lumière rouge pour produire de l'énergie afin de réparer les cellules dans tout le corps. Des études cliniques sur la PBM ont montré que ses propriétés anti-inflammatoires aident à soulager les douleurs musculaires, l'arthrite et les maladies auto-immunes comme le psoriasis.
Les mPulse Smart Saunas de Sunlighten sont désormais dotés de la technologie infrarouge 3-en-1 intégrée à la thérapie par lumière rouge.
